山高人为峰
“森林浴”–绿色健康。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。
爬山就是进行森林浴的最好方法，而且爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。
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作者汇整： 亲爱的明天
[9.5]-爬山去
[9.4]-喝健康的水
水是生命之源
健康的人体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。
白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。
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[9.3]-养鱼的学问
养鱼是一种放松！也是一种累活！
如果你想养宠物的话，可以先从养鱼开始。养鱼是一件很简单的事，但也是件很复杂的事。说它简单因为你不需要投入太大的精力，不需要太大的地方，不会半夜乱叫吵到别人。说它复杂是因为养鱼确实是门高深的学问，想养好了可不容易。
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[9.1]-约上朋友，一起喝瓶红酒
喝红酒，真的很在乎啥时候喝，和谁喝，在哪儿喝。
喝的酒用不着非得是什么名牌，也不必是陈年老酒，甚至连名字都叫不出来。选一瓶价格可以接受，瓶子又很好看，颜色也诱人的就可以当世界名酒喝了。有个好心情喝什么都好喝。
翻翻通讯录，找找好久不见的朋友，发条短信，约出来一起品鉴一下这瓶酒。选个好地方，安安静静的，不要太嘈杂，要用平静的心情去品酒。找不到好地方，约在自己家里也是不错的选择。
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